Dormir con el pelo mojado, ¿Es bueno?
¿En qué momento te lavás la cabeza?
Si sos de las que lo hacen por la noche, porque entrenan, o simplemente porque lo eligen…
Quiero hacerte una pregunta: ¿te vas a dormir con el pelo mojado o seco?
Y si te lo secás, ¿con que lo hacés? como secar el pelo sin secador, seria una buena opción… pero nadie lo realiza…
La rutina de baño, la que vamos a tratar en otro artículo, es muy importante a la hora de mantener nuestro pelo saludable.
En una encuesta por IG me respondieron 1150 mujeres y el resultado es que el 55% lo hace con el pelo mojado
Es hora que conozcamos que dormir con el pelo mojado, tiene consecuencias, y no hablamos de resfriado. Hablamos de consecuencias tanto en la fibra capilar como en el cuero cabelludo.
Aumenta la fricción y en efecto, presenta mayor quiebre de la fibra capilar.
Se altera la microbiota, dando mayor predisposición a dermatitis seborreica.
Aclaro: Microbiota son esos microorganismos que viven sobre nuestra piel, cuero cabelludo e intestino, lo que anteriormente se llamaba flora.
Dermatitis seborreica es una descamación del cuero cabelludo junto con inflamación, es como que fuera caspa pero un poco más molesta porque pica.
¿Cuántas horas dormís?
Dormí 8hs, ¿sabías que la falta de sueño puede desencadenar mayor caída de pelo?
La falta de sueño desencadena mayor estres, a lo que el folículo piensa que estamos en una situación de peligro interrumpiendo el crecimiento.
¿Cómo desenredar tu cabello?
No desenredes tu pelo antes de dormir
Hace no muchos años las abuelas recomendaban cepillar el cabello antes de dormir.
De esa manera el pelo iba a mantenerse más saludable
La realidad es que lo único que predisponemos es al quiebre y la aparición de más frizz
Te aconsejo que lo hagas al haber aplicado el acondicionador en la ducha.
Dra. Vanina Gegdyszman
Médica Dermatóloga
Especialista en Tricología
MN 144999
