5 cuidados para proteger nuestro cuero cabelludo del sol
La mayoría de los tipos de cáncer de piel son causados por una exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV). La mayor parte de esta exposición procede de la luz solar. Las personas que se exponen demasiado a los rayos ultravioleta (UV) tienen un mayor riesgo de padecer cáncer de piel y en el cuero cabelludo el daño es mayor, dado que no somos conscientes de que es parte de nuestra piel.
¿Qué afecta la exposición a los rayos UV?
La potencia de los rayos UV solares que llega al suelo depende de varios factores, tales como:
Hora del día: los rayos UV son los más intensos durante las horas del mediodía, entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.
Temporada del año: los rayos UV son más potentes durante los meses de la primavera y el verano. Este es un factor menos importante cerca del ecuador.
Distancia desde el ecuador (latitud): la exposición a UV disminuye a medida que se aleja de la línea ecuatorial.
Altitud: más rayos UV llegan al suelo en elevaciones más altas.
Formación nubosa: el efecto de las nubes puede variar, pero es importante saber que los rayos UV pueden llegar al suelo, incluso en un día nublado.
Reflejo de las superficies: los rayos UV pueden rebotar en superficies como el agua, la arena, la nieve o pavimento, lo que lleva a un aumento en la exposición a los rayos UV.
5 maneras de proteger nuestro cuero cabelludo del sol
1. Mantente a la sombra.
Simplemente mantenerse en la sombra es una de las mejores maneras de limitar la exposición a los rayos UV. Si va a pasar tiempo al aire libre, “¡Póngase, úntese, colóquese y use!” es una frase popular que puede ayudar a recordar algunos de los pasos clave.
2. Proteja su cabeza con Gorro , pañuelo o incluso ropa.
Cuando se encuentre al aire libre, use ropa que cubra su piel. La ropa provee diferentes niveles de protección contra los rayos UV. Asimismo, la ropa seca generalmente protege mejor que la ropa mojada. Se puede utilizar gorros, sombreros etc.
3. Úntese bloqueador solar
No te olvides del protector solar.
4. Evitar exponerte de 10 am a 5pm
El horario es fundamental por el índice de UV
5. No te olvides de proteger tus OJOS, labios, orejas y nuca.
Todos estos sitios generalmente nos olvidamos de protegerlos.
Muchas veces vemos en el bronceado la belleza y vitalidad de nuestra piel y nuestro pelo, pero no siempre es así. Para que se vea vital cuidalo como se merece. Un pelo sano es belleza asegurada.
Por Sebastián Lapman
Medico oncólogo MN 128825
Dra. Vanina Gegdyszman
Médica Dermatóloga
Especialista en Tricología
MN 144999
